怎样通过刮痧保健消除疲劳

1、头颈部：刮印堂、太阳百会、风池、风府穴，至皮肤出现痧痕为止。

2、背部：刮大椎穴，至皮肤出现痧痕为度。

3、上肢部：刮曲池、内关、合谷穴，至皮肤出现痧痕为止。

4、下肢部：刮足三里穴（膝盖下四指宽处），至皮肤出现痧痕为止。