有利于降血压的水果

1、柠檬柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。

3、西瓜西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g，草决明9g，煎汤代茶饮，疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。

5、香蕉香蕉可以提供能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压的作用。

7、乌梅乌梅含有的柠檬酸，苹果酸，具有降压，安眠，开胃生津的功效，适宜有头晕失眠症状的高血压患者食用。