1、少吃雪糕，每到夏天的时候，很多人都会比较喜欢吃雪糕，但是这些食物吃多了会导致我们的肠胃变得寒冷；
2、少喝冰冻的饮料啤酒或矿泉水，对于喜欢在平时喝冰的饮料啤酒或矿泉水的朋友，要尽量的少喝，喝多了容易刺激损伤我们的肠胃；
3、少吃辣椒，辣椒中含有很多丰富的对人体有益维生素，但是辣椒不能吃得太多，辣椒吃多了会让我们容易感到胃痛；
4、换季时要注重加减衣服，在换季的时候，早晚的温差会比较大，有时中午比较热，但是早晚会比较凉，所以在早晚凉的时候我们要多加件衣服；
5、少吹空调，每当到了夏天的时候，我们很多的朋友感到天气热了，就会把空调打开吹空调，但是空调吹多了会让我们容易感冒和胃痛；
6、不要长期穿潮湿的衣服，每到夏天很多人因为很热身体出汗，导致身上的衣服变湿，这个时候我们要尽量的立即把潮湿的衣服换掉；
