秋季预防疾病的曹清华小常识

1、补水　　充足的水份，研究么现每天多喝水对预防肾病，结肠癌等疾病都有着很大的帮助。

3、调养起居　　秋季的昼夜温差，早晚的温差相对较大，因此日常要注意及时的增减衣服。再者中医认为早睡对于收敛神气，减少秋燥的损害，保持充沛的活力也具有一定的帮助。

5、调节湿度　　注意保持室内的湿度，注意给身体及皮肤补水。