冬季吃什么火锅最健康——骨头入药,好吃又补血

 时间:2026-04-23 05:14:07

1、去超市买回新鲜的鸡爪和排骨。

2、用水把买回的鸡爪和排骨洗净,之后浸泡3-5分钟。

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3、把浸泡好的鸡爪和排骨放入锅里,翻炒一会儿后倒入料酒烧开,再捞出用温水清洗一遍。

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4、准备好枸杞、当归、红枣、生姜、葱。

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5、往锅里倒入开水,把排骨和鸡爪放入锅里,再倒入少许的白醋、大豆油,放入步骤四准备好的物料,用大火煮5-7分钟。

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6、时间到后转到小火直到排骨能离开骨头方可开锅。

7、准备蔬菜,金针菇,豆芽,白菜,豆腐(有条件的还可以加上家人爱吃的食物)

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8、等到开了之后,放入胡萝卜和粉条,加入枸杞。

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9、放入食盐调味。

10、放入准备好的一些菜肴就可以开吃了。

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