维生素C的选择建议

1、建议大家补充维生素c，可以促进骨胶原的生物合成，有利于组织创伤口的更加愈合。

2、除此之外维生素c还可以促进氨基酸中的酪氨酸和色氨酸的代谢，从而大大延长机体的寿命。

3、维生素c可以改善人体对于铁、钙以及叶酸的利用。

4、维生素c可以改善脂肪和类脂，特别是对于胆固醇的代谢，从而预防心血管病。

5、维生素c可以促进人们牙齿和骨骼的生长，预防出现牙床出血的问题。

6、维生素c可以增强肌体对于外界环境的抗应激能力和免疫能力。