怎样制作养生纳豆

 时间：2026-04-22 10:57:31

1、200克黄豆泡发，蒸熟之后，凉至不烫手的时候加入一小包纳豆菌（极少量水溶解）

2、放豆子里面搅拌均匀后用纳豆发酵网装好，

3、然后放入加了1到2厘米深的水的白色机身里面，盖好外盖

4、选择纳豆显示18,18个小时后显示00即可拿出食用。

5、豆子200克最佳，不锈钢内胆不用放

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