舞蹈基本功训练应该注意的细节有哪些?

 时间:2026-04-22 06:53:55

1、正腿练习。

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2、压腿前要把胯部放正,不要把胯抬的太高,要平平的压下去。

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3、旁腿练习。

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4、大腿和胯部要成为一个平面。

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5、尽量用自己的肩膀后背,贴住自己所压的那条腿。

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6、小胯训练。

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7、小胯练习也叫青蛙趴。

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8、大腿打开,小腿收回。

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9、后背踏腰压胯。

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