如何克服焦虑

1、迎难而上，有时焦虑情绪可能来源于问题本身。

3、找出使自己焦虑的原因，并解决掉，那么焦虑就会消失。

5、如果一件事让自己陷入焦虑或者恐惧的情绪。

7、积极的自我暗示，告诉自己可以克服。

9、温馨提示如下。