怎样克服焦虑症

1、 首先我们焦虑的原因是由于我们对于自身能力的不自信，和对外界事情的迷茫还有就是自身的心情烦躁才会导致我们的焦虑症。

3、 还有养鱼可以使得我们自己的心情好很多，还可以让我们思绪跟着鱼儿自由的徜徉起来。

5、 对于世界迷茫，我们可以去多了解世界，多读书，看报，听广播，纪录片等等，只有自己的见识要广泛，才能对任何事情不迷茫的。