女性经期需要多吃的好水果蔬菜

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5、女性经期需要多吃的好水果蔬菜：苹果。这些因为苹果中含有大量丰富的苹果酸元素物质、钙元素物质。而这些大量丰富的的元素物质能够很好的帮助我们女性经期起到一种保养的功效。