女性过了25岁，该如何保养

1、养成良好的睡眠习惯入睡前不要看情节激烈的电视，和谈一些容谌冥鹳籀易兴奋的话题，如果睡不着可以听一些比较舒缓的音乐，在晚上11点之前睡觉，可以加速新陈代谢。

3、不吸烟吸烟对女性的伤害很大，加速女性的衰老，女性一定不要吸烟，还有2手烟。