1、选择一款适合自己的洗面奶，早晚使用。洗面奶通常标注有有控油、祛痘、保湿等功效。重要的是根据使用体验选择适合自己的产品。
2、不吃或少吃酸、辣、油炸食品及太甜的食物。少吃鱼、牛肉及巧克力。
（酸味食物大多由微生物酿造而来。酸菜和鱼在我们当地叫“发物”。是容易生发的东西）。
（辛辣辣刺激皮肤）。
（油炸食品与甜食富含脂肪和糖。它们容易促进激素分泌，影响皮肤的油脂分泌量）。
（牛肉、狗肉、烤面包等则是较热气的食品，很多人一吃就会长痘痘）。
3、多吃瓜果蔬菜，多喝水有利于排毒。
4、关注肠胃健康，如有便秘及时治疗。
5、痘痘红肿严重时可用棉签沾取酒精或碘酒局部擦拭消炎。
