眼皮为什么会跳？

1、保持良好的用眼习惯

看电子屏幕的时间不宜过长，且房间保持空气流通、湿度适宜，阅读时的距离也要足够，一般与书本保持30厘米左右，这些都可以减少眼睛的干燥疲劳症状，也可减少眼皮跳的症状；

2、充足的睡眠、心情的愉悦

熬夜不但会导致内分泌失调也会引起一定的自主神经紊乱，而情绪紧张、压力过大也不利于眼健康，从而引起眼皮跳，保持身心平衡也是一种很好的预防方法；

3、紫外线的防护

在享受日光浴的同时不要忘记为我们的眼睛架起一道防护哦，紫外线不但会引起眼部疲劳导致眼皮跳，也会加重白内障等眼病的进展。