眼皮为什么会跳

1、保持良好的用眼习惯看电子屏幕的时间不宜过长，且房间保持空气流通、湿度适宜，阅读时的距离也要足够，一般与书本保持30厘米左右，这些都可以减少眼睛的干燥疲劳症状，也可减少眼皮跳的症状；

2、充足的睡眠、心情的愉悦熬夜不但会导致内分泌失调也会引起一定的自主神经紊乱，而情绪紧张、压力过大也不利于眼健康，从而引起眼皮跳，保持身心平衡也是一种很好的预防方法；

3、紫外线的防护在享受日光浴的同时不要忘记为我们的眼睛架起一道防护哦，紫外线不但会引起眼部疲劳导致眼皮跳，也会加重白内障等眼病的进展。