如何选择降血压食物

1、芹菜中含有较丰富的维生素P，能降低毛细血管的通透性，芹菜还能对抗肾上腺素的升压作用，具有降压和利尿作用.高血压患者可经常食用芹菜，因芹菜具有降血压的作用，但血压偏低者慎用.

3、在我们餐桌上常见的番茄中的黄酮类物质具有显著的降压、利尿的作用.但对于急性肠炎患者应忌食.

5、苦瓜富含维生素C，对保持血管弹性、维持正常生理功能，以及防治高血压有很好的作用。苦瓜偏寒性，孕妇不宜多食苦瓜.