苹果手机怎么开启音量上限通知并降低音量设置

1、打开苹果手机主屏幕，点击【设置】。

2、在设置页面，点击【声音与触感】。

3、在耳机音频下，点击【耳机安全】。

4、最后，在耳机安全页面下，点击开启【耳机通知】右侧的开关，iPhone会测量耳机音量；若超出建议7日音量上限，便会发送通知并降低音量。