1、遇到事情争取自己解决，当然也可以参考别人的意见，但重要的是自己学会拿主意，做决定，并且就认为自己做的决定是正确的，不要否定自己，人无完人。
2、锻炼自己，敢于在人多的地方表现自己。你可能在人多的时候有胆怯的心理，但是越是人多，越是敢于讲话，慢慢地就好了。
3、在假期的时候，不要总是自己一个人待着，无论如何，投入到群体活动中，这样你的自我认同感会逐渐上升。
4、偶尔阅读一下心灵鸡汤，给自己打一打鸡血，鼓励一下自己，不要轻易被困难吓到。
5、遇到事情，想想解决办法，逃避不是万能之策。无论你处理的如何，不要过于苛求自己。
6、多锻炼，多运动，人的肉体和精神是合二为一的，肉体健壮，你的意志力也会坚强。
