1、青菜瘦肉粥的功效：容易消化、增强宝宝食欲，补充蛋白质、维生素等。
2、原料：大米、小米、瘦肉、胡萝卜、油菜
胡萝卜含有的胡萝卜素可以有效防治夜盲症、油菜有丰富维C。
3、大米洗净浸泡2小时。
4、小米洗净，小米含有多种氨基酸帮助宝宝健康长大，冷水中放入大米、小米上锅一起煮，大火煮开后转小火煮20分钟。
5、油菜、胡萝卜焯水，捞出放入凉水中，瘦肉煮15分钟捞出放凉。
6、胡萝卜切碎，油菜切碎，瘦肉切碎，瘦肉含有丰富蛋白质、维生素B对宝宝健康大有益处，20分钟后放入瘦肉再煮20分钟，放入胡萝卜、油菜放一点盐煮一分钟就可以了，成出放凉就可以吃了。
