1、按压养老穴（也叫明目穴），手背朝上，手腕的小指侧，可以看到骨骼突出部分。手指触摸摸到裂隙，养老穴就在此处。每天早晚按压20次，坚持3个月，穴位疼痛感消失，眼疾也会慢慢缓解。
2、捏手指，抑制白内障。在大拇指关节两侧，反复按压可以改善急性结膜炎抑制老年白内障，平时用眼的小伙伴们也可以经常按压此处，令我们耳聪目明。
3、按压“眉头”防眩晕，保护视力。攒竹穴疏肝明目，改善头痛。眉毛内侧边缘凹陷处，建议经常玩手机的同学可以尝试。
4、眼保健操对视力的保护有一定的作用，所以需要大家每天坚持做两次眼保健操。
5、经常用生理盐水洗眼，可以把分泌物和一些有害菌粉尘等清洗干净，预防沙眼结膜炎，保护视力。
