困了可以睡觉吗

 时间:2024-10-14 02:22:10

可以。

困了是想睡觉了,想睡觉当然是可以睡觉了。但是睡觉也要注意场合,不要在大街上课堂上随意睡觉。但是睡觉时间也不能过长,睡觉时间过长也会越睡越想睡。

需要尽量控制在一定的时间范围内。平常要多锻炼,提高身体素质,提高免疫力。多喝水,补充身体所需要的水分。

困了可以睡觉吗

睡觉注意

1、戴“牙”睡觉,误吞牙套可不行

有一部分人没有牙齿,都是戴着假牙过日子的,但是这类人在晚上的睡觉的时候居然还让他的假牙陪他一起入睡,其实这样的做法是非常不正确的,因为在您睡觉的过程中是非常有可能把自己的假牙给吞下去的,这样是会危及人的生命的。

因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,既有利于口腔卫生,又可安全入眠。

2、带“机”睡觉,手机辐射真玩儿命

专家指出,各种电子设备,如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中,都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来,形成一种电子雾,影响人的神经系统和生理功能的紊乱,虽然释放量极微,但不可不防。

这类人在床上接电话或者是玩手机,玩着玩着玩困了,就会顺便把手机放在自己的枕头旁边,也就是带着手机一起入睡,其实这样也是会有大量的辐射,对人的身体健康非常不利。

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