怎么让让皮肤越来越好

 时间：2024-10-13 14:59:35

1、早睡早起，不要熬夜

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3、尽量少抽烟少喝酒

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5、平时多喝水，每日至少8杯，少喝碳酸饮料

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7、睡前一定要认真洗脸，否则在熟睡时，皮肤会分泌油脂堵塞毛孔

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9、按时运动，每周至少3次不低于30分钟，让身体大量出汗，加速新陈代谢

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