燕窝的做法，食用燕窝三部曲

 时间：2026-04-22 23:34:26

1、1.泡：


用凉开水或矿泉水泡发3-4小时，至燕窝为透明状即可。

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2、2.滤：

撕碎燕窝，用滤网过滤换水

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3、3.炖：

水刚好没过燕窝，精炖30分钟，根据自己的喜好调味即可。

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