ME胶原蛋白怎么喝好记住这4个窍门吸收能翻倍

1、防晒防晒、防晒、防晒，重要的事情说三遍。出门前一定要做好防晒工作。因为紫外线能穿透皮肤，产生自由基，造成胶原蛋白的断裂，日积月累皮肤就会衰老。所以，女孩子们在夏天出门时一定要备好防晒霜、防晒衣、防晒伞等设备。

3、别熬夜人在夜晚休息时，身体会分泌成长荷尔蒙，帮助胶原蛋白的合成。一边喝胶原蛋白一边熬夜，好比一边砌墙一边拆墙。所以，女孩子们要注意了，一定要在11点前睡觉哦。