夏天太热 如何防暑呢

1、夏天最少不了的 解暑水果就是西瓜了 所以要多吃西瓜

2、夏天人们爱出汗 我们要补充足够多的水 所以要多喝水

3、在我们感觉很热的时候 不妨到空调屋 凉快一下吧 也可以吹吹风扇 可以解暑

4、在热的时候 我们也可以拿些冰块放在头上 可以迅速降热

5、我们在热的时候 避免体力透支 可以睡一觉 好好休息一下