1、 首先，我们要多注意小孩子的饮食。小孩子好多都不爱吃青菜，所以导致便秘的发生。所以我们除了让小孩子吃饭的同时，再适量的吃点青菜。把菜式弄成小孩子喜欢的，新鲜点的，让他们爱上吃青菜才好哦！
2、 要多喝水。这个同样很重要呢，喝水要注意方式哦。早上起床前和晚上睡觉前两小时喝水比较好，温水，要稍微大口点喝，有利于肠道吸收通畅。
3、 多吃点像香蕉，苹果这类多含维生素的水果。香蕉对便秘的是有很大好处的，但是一天一人不能吃太多，大个点的，一个就好，小的话，可以吃两个。经常吃香蕉，对人的身心都有好处。
1、 蜂蜜水也有不错的效果呢。在杯子里加适量的蜂蜜，在冲点开水，喝上一杯，真的很润肠道的呢！
2、 小孩子还可以喝点乳酸菌类的饮料，同样对肠道有很大作用。但是要注意不要给小孩一次喝太多，一天喝一小瓶这样就可以了。
3、 如果实在小孩拉布出来，可以去药店买儿童用的开塞露。很便宜，而且操作也比较简单，可以很快速的解决问题。但这种东西毕竟还是药物，偶尔使用倒也无妨，千万不能成为依赖。
