红枣的几种妙用方法

1、把红枣炒黑了，泡水喝，可以养神补脑安眠，滋养血脉，强健脾胃；

3、山药红枣汁也是饮食佳品，有健脾益气、滋肺养阴、补肾固精的作用；

5、枸杞和红枣泡水喝，治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘。