1、首先，我们打开手机，选择齿轮状设置图标，在设置面板找到【屏幕使用时间】选项。
2、点击进入【屏幕使用时间】面板，如下图，我们找到【停用时间】选项。
3、我们在【停用时间】面板将停用时间右侧的开关打开，并设置好停用时段，如下图所示。
4、在我们设置好的停用时间段内，手机上的很多APP都无法使用。我们可以针对自己的需求设置一些始终允许使用的APP。如下图，我们返回【屏幕使用时间】页面，找到【始终允许】选项。
5、我们点击进入【始终允许】页面，在页面下方可以看到【选取APP】栏目下面有很多的APP名称，我们可以点击APP名称前的加号将其添加到始终允许的栏目下，这样当我们的手机处于停用时间段内，也可以使用这个APP。
