俗话说，冬吃萝卜夏吃姜的谚语，这个一点不假。冬天气候寒冷，萝卜中含有芥子油和纤维素能促进胃肠蠕动，有利于消化。
萝卜种类
1、胡萝卜 一般胡萝卜可以用来熬粥，也可以切成丝做辅菜。当然它也可以直接生吃，它含有丰富的类胡萝卜素，对人的身体健康很有帮助。
3、辣萝卜一般可以做成馅，来包萝卜馅大包子吃，它在北方家里很多都用来晒成干来研制萝卜咸菜，冬天里和玉米糊糊一起吃比较有滋味。
2、助消化 萝卜里还有一些芥子油，属白萝卜和辣萝卜多点，芥子油可以刺激胃壁分泌消化液，有利于食物的消化。
4、萝卜浑身都是宝，萝卜根 萝卜皮萝卜缨都有很好的价值，都说当季的萝卜似人参，大家冬季一定要多吃萝卜益健康。
