时间:2026-02-15 01:34:09
1、打开Light冥想软件,点击下方的【冥想】。
2、在打开的冥想页面,选择上方的【情绪管理】。
3、在打开的列表中,点击其中的【带着好奇与慈心去觉察】,即可进行播放。