准妈妈适宜吃哪些水果

1、苹果苹果营养价值高，富含多种维生素，能够使准妈妈胃口大开，有利于安胎。而且多吃苹果，宝宝皮肤会更白嫩哦！所以为了宝宝有个好皮肤，别忘了每天一个苹果。

3、草莓草莓含有丰富的维生素C，草莓还含有铁。所以准妈妈多吃草莓可以防止牙龈出血，还可以预防贫血。但要注意草莓一定要清洗干净。

5、橙橙中的维生素C含量很高，吸收效果特别好。多吃橙有助于胎宝宝脑神经发育，提高胎宝宝的智力，也是孕早期准妈妈缓解孕吐的重要水果之一。而且橙对血管还有保护作用，能够改善皮肤。

7、西柚西柚能够帮助准妈妈预防妊娠高血压、贫血等疾病，还可以增加准妈妈的食欲，预防胎宝宝畸形。对于准妈妈来说，这是很理想的水果。