荷兰豆荞头炒小鱿的做法

 时间:2026-04-21 16:13:49

1、荷兰豆摘去头和尾清洗干净。

荷兰豆荞头炒小鱿的做法

2、荞头切段。

荷兰豆荞头炒小鱿的做法

3、鲜鱿洗净,用干鱿鱼味道更佳。

荷兰豆荞头炒小鱿的做法

4、锅热不用放油,先炒鱿鱼。

荷兰豆荞头炒小鱿的做法

5、炒至鱿鱼卷起来,放少许盐。

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6、盛出待用,鱿鱼的汤汁也要留着。

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7、锅里放油,倒入荷兰豆。

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8、煸炒片刻。

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9、倒入荞头。

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10、炒到半熟放适量盐,翻炒均匀。

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11、倒入鱿鱼,炒干汤汁均匀即可上碟。

荷兰豆荞头炒小鱿的做法

12、成品图。

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