怎么样防脱发

1、要防止头发就要后好的作息习惯，按时起床按时就寝，睡眠要充足，头发的脱发就少了。

2、要用桃木梳来梳头，对大脑的健康有好处，对脑皮层有好处减少头皮的生成。

4、每天要用双手来自己按摩头发，有节奏的从头顶到头尾使头发热后为止。

5、日常对头发的护理和护发，还要吃有营养的食物【黑芝麻，黑木耳，黑米，肉食】。