1、首先要明白的是提高自己的英语听力，一个重要的方法就是：练习！练习！练习！
2、可以在网上寻找提供听力的网站
3、平时要养成无意听英语的习惯，在潜意识中去提高自己的英语听力，可以跟着读，即使不知道意思也没关系，因为，这一步只是为了在潜意识中提高你对英语的适应度。
4、接下来到了要认真练习听力的时候了。听力基础较差的，可以先从慢速的英语开始听，挺清楚每个词每个句子，不懂的先记录下来，最后再对照着原文多听几遍，有时间的话可以背诵。要注意pay attention to 老外的发音习惯，想连读咬字等，听多了以后，就不会在陌生的听力环境中手足无措了。
5、可以多试着看一些专业术语不太多的美剧，内容可与生活联系得紧密些，这样，有利于提高自己听力的同时，提高自己的英语口语。
6、听懂英语听力绝非 一朝一夕之事，总之一句话：Practice makes perfect.
