头发变白与饮食元素的关系

1、过多的食用糖类、鱼类、盐类。都会造成早生白发。

2、一些微量元素和某些维生素的缺乏，如铜、铁、维生素B1、胡萝卜素等，都会使头发变白。

3、如果想让自己的头发乌黑有光泽，请注意自己的饮食，也行会比你花许多钱去做头发强，而且还叫自然没。