集多重功效于一身的馋嘴山药红豆饼----六一儿童节送给祖国花朵的61道营养大餐

 时间:2024-10-17 13:11:56

集多重功效于一身的馋嘴山药红豆饼----六一儿童节送给祖国花朵的61道营养大餐

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今天是儿童节!对于有小孩的爸爸妈妈来说是家里很重要的一个节日啊!不过呢,我们每个人内心都其实还有一颗童心。只是因为我们已经是成年人,所以我们总把自己装得很成熟,很深沉!我们要做的,只是将它唤醒,去奔跑,去大声喊叫、大声笑,和孩子们在一起,玩耍、嬉闹……那一刻,你会发现,没有什么,比做回一个小孩子,更好。

我家好男儿早就惦记着儿童节了!其实在上个礼拜我们已经给他买了礼物,两双跑鞋。让他好好运动啊!还有Cutelady给他买的书。最近几天,他接连收到了两只书包,还有很多学习用品。下半年要上小学了啊。我们这里小孩读书,书包是要舅舅送的。可是Cutelady也是独生子女,没有哥哥弟弟,所以这件事情自然落在了Cutelady的几个表弟身上了啊哈哈!这下可好,范围扩大了,估计以后这书包是不用再买了!

昨天幼儿园回来,他可开心了,手里不仅拿了礼物,而且还高兴地跟我讲今天幼儿园里招待他们吃自助餐了!哈哈,真不错!他说,有好多好吃的,品种很多,居然还有他喜欢的鸡翅!老师还组织了很多活动,小朋友们玩得可开心了!还有今天他们放假,儿童节啊!

其实吧,现在的孩子几乎天天在过节,好吃的,好玩的几乎天天有。但要和孩子打成一片赢得他们的心可不是一件容易的事。你们知道这个世界上谁的嘴巴最难伺候?对了,就是小孩!小孩的嘴最叼,要做出符合他们的美食真是难上加难。不仅要好吃,还要有营养,有利于孩子的健康成长,这可不是件容易的事情。垃圾食品美味,但不营养,所以作为父母都不忍心给孩子吃垃圾食品,所以会想着法子变着花样给孩子做好吃有营养的。

孩子生病后的饮食对于家长来说也是个大挑战,他们对食物变的更挑剔,其实做的美味我倒觉得还简单,但还要考虑孩子的营养和身体,这可不是一件简单的事情。就拿上个礼拜来说,好男儿一直腹泻,吃什么拉什么,这个时候是不能随便吃的,特别是油炸的,不消化的食物更是不能吃,你们知道我怎么调理孩子的肠胃呢?今天就揭秘吧。送上一款馋嘴的山药红豆饼。

原料:山药200克小麦粉350克 蜂蜜三勺发酵粉一勺

鸡蛋一个牛奶50克 红豆沙

做法:1.山药去皮后切成块。放在淡盐水里浸泡一会。

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3.把山药放入一个容器中用勺子压成泥。

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5.加入三勺蜂蜜,喜欢甜的可以适当多加点。

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7.加入50克牛奶。

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9.让面团发到两倍大。

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11.从冰箱里拿出准备好的红豆沙。

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13.放入一小勺豆沙。

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15.直到封口。

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17.桌子上撒点干面粉,封口朝下,把面团轻轻地压扁。

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19.可以放在锅里煎熟或者在烤箱里烤。

锅里煎的方法:锅底涂上一层油,大火烧热后放入面饼盖上锅盖改中火,手拿住

锅柄不停摇晃,防止面饼焦了,三分钟后可以换面,我为了好看就没有翻面,但

这样时间要长一点。

烤箱烤的方法:把面饼放入涂油的烤盘,烤箱预热200度5分钟后把烤盘放进去,

烤10分钟就可以了。不过烤箱不一样,所以建议人不要离开烤箱,在旁边观察饼

的颜色变化,稍微上色就可以了。

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来说说这款饼的好处:

1.这款饼里除了用到了普通的面粉,其中主要的原料是山药。山药可是好东西。健脾,补肺,固肾,益精。治脾虚泄泻,久痢,虚劳咳嗽,消渴。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳。食用山药一般无明显禁忌症,但因其有收敛作用,所以患感冒、大便燥结者及肠胃积滞者忌用有。所以孩也好大人也好,多吃山药不仅有保健作用其实还可以治病。

2.其实山药还有很多好处,它可以调节人体免疫系统,增强人体免疫力。还是一种非常理想的减肥健美食品,一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧,而且对于女士们来说是减肥的好东西。对于妇女朋友的虚寒体质,经常脸色发青,只要在每天早上喝一杯山药粥就可以补虚劳,增加气力。

3.里面加了红豆,而且已经做成了红豆泥,所以口感更好。红豆,性平,味甘酸,具有健脾止泻,利水消肿等功效。

4.饼里用到了蜂蜜,蜂蜜的功效自然不用我说了,其中之一便是调节肠胃。但由于在这里被高温过了,所以营养会打折扣,但比用白糖健康多了。

集多重功效于一身的馋嘴山药红豆饼----六一儿童节送给祖国花朵的61道营养大餐

这款山药豆沙饼的特点:香软可口,甜度适中。蜂蜜的清香,豆沙的香味,加上有了山药的滋润,让这款山药豆沙饼绝对是大受欢迎!这里Tony一定要向大家隆重推荐这款好吃的点心。美味与营养保健,还有治病等具有多重功效的山药豆沙饼!

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对了,早饭的时候记得配上山药粥啊,那样食疗的功效更显著啊。把大米洗净后直接在高压锅里加水盖紧锅盖,大火烧到高压锅发出扑哧声后改中火烧10分钟。然后把部分粥放入奶锅,加入山药泥煮几分钟就可以了。

集多重功效于一身的馋嘴山药红豆饼----六一儿童节送给祖国花朵的61道营养大餐

山药粥,山药豆沙饼,绝配啊哈哈!  

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forever young -摇滚童话let's dance in stylelet's dance for a whileheaven can waitwe're only watching the skieshoping for the bestbut expecting the worstare you going to drop the bomb or notlet us die young or let us live foreverwe don't have the powerbut we never say neversitting in a sandpitlife is a short tripthe music's for the sad mencan you imagine when this race is wrongturn our golden faces into the sunpraising our leaderswe're getting in tunethe music's played by the madmenforever youngi want to be forever youngdo you really want to live foreverforever and everforever youngi want to be forever youngdo you really want to live foreversome are like watersome are like the heatsome are a melody and some are the beatsooner or laterthey all will be gonewhy don't they stay youngit's so hard to get old without a causei don't want to perish like a fading horseyouth's like diamonds in the sunand diamonds are foreverso many adventures couldn't happen todayso many songs we forgot to playso many dreams swinging out of the bluewe'll let them come true

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