1、多休息无论在任何时节，饶戎秘欣早睡早起都是必须的，尤其是在秋冬时节，昼短夜长，如果因为工作、活动等因素而影响睡眠的话，很容易引起虚火上炎，加重阴虚情况，因此，11点之前睡觉，同时保持愉快的心情。只有休息好，身体才会好，脸上也就不会脱皮了。
2、保持脸部清洁想要脸部不脱皮，及时有效的清洁是重点，尤其是如果脸蓄积大量的细菌和尘埃，很容易导致毛孔阻塞，引起痘痘等，因此，推荐使用益肤修护洁面乳，早晚各一次清理自己的肌肤！
3、避免风吹秋冬季节室外通常寒风凛冽，如果长时间吹风，很容易使脸部肌肤水分大量丢失，因此，秋冬时节如果风过大，则最好在室内活动，即使外出，也应该做好防护措施。
4、多喝汤水想要脸部不退片，上述只是预防措施，重要的还是日常生活中的补水保湿！多使用玻尿酸保湿原液，配合柔润保湿乳，除此之外，还可以多喝一些雪梨汤等。
