1、要有规律的生活起居。比如睡觉方面，应该坚持早睡早起，春天早晚还是比较凉，所以早睡早起应该注意及时增减衣服才行。
2、工作要做到劳逸结合，高血压患者尤其要注意工作时间不宜过长，强度不能太大，应该多注意休息才行。
3、坚持在春天做一些有益身心健康的体育活动或者家务劳动。比如打太极拳、慢走、打扫卫生等等都是不错的有益身心健康的体育活动或者家务劳动。
4、注意要保持大便通畅，而且早上解大便应该注意用力不能过猛，应该谨慎一些，避免导致血压增高。
5、高血压患者要注意不要看太多的惊险刺激的电影、电视等，避免对自己刺激太大了影响血压，更不能接触危险的运动项目。
6、高血压患者，外出旅游距离不宜太远，行程不宜过长，日程安排不宜过紧。
