1、你是一个甜食的爱好者，而不是美味的食物？如果是这样，那么这个超级健康的羽衣甘蓝沙拉食谱绝对是为你量身定做的！生羽衣甘蓝是一种多功能的沙拉绿色，为这种美味，健康，甜美的水果沙拉打下了美好的基础。你可以尝试这个有着许多不同水果的芥兰沙拉食谱，但我们建议包括香蕉，因为它的丝滑质地和令人满意的口感。在苹果，葡萄，草莓，蓝莓，芒果，猕猴桃，甚至樱桃顶部投掷。该可能性是无穷的！把它们捆绑在一起是一个可爱的调味汁，用干椰丝和酸橙汁，你要偷别的绿色沙拉。
3、优雅，颓废的品尝新鲜的无花果是这个奇妙美味和疯狂营养羽衣甘蓝沙拉的明星，你会很自豪地在你的晚餐派对和度假餐，或作为你的贡献聚会派对和野餐。无花果添加披萨和令人满意的味道，以新鲜羽衣甘蓝叶，其他混合蔬菜，成熟的鳄梨，甜胡萝卜，脆脆的西葫芦，zingy柠檬汁和欧米茄-3丰富的亚麻籽可爱抛绿色沙拉。这一个肯定会打动你的朋友和家庭。
5、用这种创造性的沙拉食谱来改变通常的色拉调味品，将超级甘蓝绿色添加到通常的切丝卷心菜混合物中。碳水化合物含量低，热量低，您可以在任何烧烤或烧烤食物旁边享用这种健康的色拉配方。这是一个轻而易举的做法，结合了一些橄榄油，颗粒状第戎芥末和白葡萄酒或白香醋。您的汉堡包，猪肉三明治，鱼炸玉米饼或烤肉在这个沙拉你的户外烧烤派对！
7、在午餐或晚餐时间，用这个令人惊叹的羽衣甘蓝沙拉食谱醒来，味道有点甜，有点辛辣，咸味适中。这是一个满足你的调色板口味的爆炸，而你享受所有的营养羽衣甘蓝绿色超级食物的好处。柑橘类水果，结合了羽衣甘蓝，胡萝卜碎，葡萄干和石灰掺加敷料创建这个神话般的绿色沙拉，非常适合采取作为一个健康的升级工作，以你平时的棕色袋午餐。
9、在生食的趋势鼓舞了这么多人拿出吃生的食物创造性的方法，在不牺牲很有韵味。这种用柠檬和大蒜腌制羽衣甘蓝沙拉的生食食谱，是一种快速，简单，真正可口的方法来吃你的绿色蔬菜。新鲜羽衣甘蓝被简单地浸泡在腌泡汁中，留下几个小时或一夜之间吸收原料的美味。其结果是一个温柔，健康的沙拉或配菜，可以在任何一餐享用。穿它与富含蛋白质的杏仁或腰果融为一体。
