可以预防老年痴呆的食物

 时间:2024-10-13 01:43:38

1、红枣有安神、补脑的作用,所以对预防老年痴呆十分有益。

可以预防老年痴呆的食物

3、鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化作用,所以对防治心脑血管疾病、增强记忆力、保护视力、消除炎症颇有益处。所以适量吃鱼可预防老年痴呆。

可以预防老年痴呆的食物

5、葡萄果实中葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富,可补益和兴奋大脑神经,所以对预防老年痴呆十分有益。

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7、桂圆肉中含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生,可治疗贫血造成的心慌、失眠、健忘,也可预防老年痴呆。

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