1、千方百计找空补觉。补觉的同时要注意睡眠质量，能睡半个小时都会令你看球时精力充沛，要知道，看球也是拼身体啊。
2、别忘了闹钟。千万别把你的女朋友、老婆、哥们当闹钟，这时候谁都不能相信，只能相信机器！
3、晚饭不要吃得太饱。吃的太饱容易打瞌睡，错过了进球可是非常可惜的。
4、赛前泡上一杯好茶或者一杯香浓的咖啡，能让你在看球时精神百倍，不错过任何一分钟。比赛中最好就不要再喝了，比赛完了还要睡觉呢，喝太多导致兴奋过度失眠就麻烦了。
5、看球时不要坐在舒服的沙发上，特别是不能坐在床上。身体一旦遇到了舒服的东西，再加上舒服的姿势，纵使你有再坚强的毅力也改变不了呼呼大睡的命运。
6、比赛结束，收一下心，洗个热水澡，准备睡觉。比重好看，休息也同样重要。
