疫情期间怎么缓解孩子心理压力

1、允许孩子用正确的方式发泄出来。

2、比如运动和游戏转移他们的注意力。

3、压抑情绪反而会影响后续的抗压能力。

4、家长减少因信息过载带来的心理负担。

5、控制自己每天接收有关疫情信息不超过1小时，不要让你的负面情绪影响到孩子。

6、正确面对疫情，用科学的角度向孩子解释“新型冠状病毒”。

7、无论何时何地当孩子害怕、焦虑、无助时，告诉他爸爸妈妈在会保护他们，不用害怕。