怎么做简单又补铁的营养蔬菜小饼

1、菠菜焯水加水打泥

2、过滤（注意过滤下的菠菜汁做了蛋羹，我们只用过滤层上面的蔬菜组织）

3、加入面粉和虾粉核桃油搅拌均匀

4、不粘锅中加入两勺面糊

5、待全部凝固，用磨具在中间压个造型压出造型倒入蛋白液

6、凝固后出锅！软软的很清香可口呢！突发奇想第一次做，手残如我，哈哈 巧手宝妈可以多试几个造型哦