1、背部鸡皮肤怎么消除多吃富含维A食物对有鸡皮肤的女孩子来说，平时多吃富含维A的食物对消除鸡皮肤是有帮助的，因为缺乏维A正是引起鸡皮肤的因素之一。维A广泛存在于蔬菜水果中，比如胡萝卜、菠菜、苜蓿、卷心菜、红心甜薯等。另外，直接服用维A的产品也是可以的。
3、背部鸡皮肤怎么消除 淘米水淘米水中富含淀粉、蛋白质、维生素等营养成分，不仅可以去油污，深层清洁，还能去除黑色素，美白滋润肌肤。淘米的时候，留下第二次和第三次的淘米水（第一次淘米水杂质较多），用它清洗鸡皮肤患处，清洗的时候辅以轻柔的按摩，等到干了以后再用温水冲洗干净，长期坚持鸡皮肤疙瘩会慢慢变小，色素沉着也会慢慢淡化。
