感谢您的收看，不知不觉中，这么快端午节又要来了，端午节对于中国人来说可是很重要的哦。这个时候，不少在外地的亲人都要回家过节的，这时候，大家在一起，肯定要吃美味的粽子的，想起粽子的味道，还真是让人流口水呢，虽然说北方和南方的粽子的风味有所不同，但是里面浓浓的、家乡的味道还是相同的。不管什么地方的人，都觉得自己家乡的粽子才是最美味的！ 回到家乡的亲人们，对于这种家乡的美味，是没有什么控制力的，肯定是要多吃一点的，或是小孩子们也是管不住自己的小嘴的，这个时候，你们知道么，如果，粽子吃不好的话，很可能给我们的生活带来一些小小的麻烦，这些麻烦，在我们吃完以后，就会完全的显现出来，让你有一种后悔的感觉，比如腹痛了，长胖了，胃酸了，麻烦接踵而至，甚至有些人开始埋怨起粽子来，觉得自己的端午节过的并不快乐，其实，粽子是没有什么错的，主要是我们吃的时候，不懂得方法罢了，其实我们完全可以，即解了馋，还健康，下面小编就和你们说说怎么样来吃粽子，吃粽子有什么注意事项！
2、胃病的人要少吃还有，就是不少的人，因为生活不规律，常常会有胃病的毛病，所以在端午节的时候，吃粽子的数量就要好好的把握一下了，千万不能控制不住自己的嘴，如果控制不好的话，受罪的是我们的身体！其实，粽子相对于别的食物，它还是很难消化的，这个时候，因为我们有些人有胃病，本来消化这样的食物就很慢。如果在多吃一些的话，务必会给胃，带来相当大的压力。这个时候我们的胃，很有可能出现胃酸等不舒服的情况发生，所以胃病的人要少吃！或是问一下医生，定一个数量！
粽子热量高、吃的时候注意点
1、吃粽子前，可以适当的喝一点水因为粽子制作的材料，和制作的方法，这使得粽子很难以消化，有些人反应，也没觉得吃的很多啊，怎么会有胃疼的毛病呢，这些人很是迷惑，小编告诉你们，肯定是你们干吃粽子了，什么是干吃粽子呢！所谓的干吃，就是吃粽子什么也不吃，这样的人，也不见吃的很多，但还是胃疼的，因为粽子本身不像面食，有那种膨胀感，很难以消化，虽然觉得没有平时吃的多，但是吃的这些粽子，已经大大的超过了相比于别的食物的量，就会给我们一种假象，如果在吃粽子前喝一点水，我们的胃就被水占据了一部分空间，就不会出现这样的问题了！
3、怕长胖的女生注意了女生对于甜食本来，就是无比的热爱的，端午节来了，不好的女生还是非常的爱吃粽子的，她们只知道冰淇淋是有高热量。容易发胖，其实她们不知道，其实粽子也是有相当多的热量的，如果多吃的话，也会发胖的。小编身边就有这样的女生，端午节的时候吃的非常的开心，但是，端午节一过，不少的小女孩就开始抱怨了，自己怎么怎么长胖了，更有的开始拿身边的男朋友撒气。所以女孩身边的男生们为了自己还是劝一下，身边怕胖的女生，还是少吃一次粽子吧！
2、特殊体质的人尽量少吃粽子什么算是特殊体质的人呢，这个还真的不好说，因为很多，比如高血糖，和高血压等等的人，就不太适合多吃粽子，因为粽子的热量很高，特别是北方的粽子更是如此，北方的粽子本来就是以糖为主的，这样多吃的话，血糖肯定要升高的，这时候，身体上所带来的不适的感觉。也就不期而至了。端午节以后血糖升高的人还是很多的，本来过一个端午节，都应该是快快乐乐的，所以特殊体质的人还是少吃一些粽子吧！
4、吃粽子时候糖的选择其实，端午节吃粽子的时候还是有很多的小窍门的，对于糖的选择规矩还是蛮多的，因为北方的粽子都是已甜的为主，都是来拿糖来沾着吃，对于用什么样的糖好呢，小编告诉你们，吃粽子的时候，还是加一些红糖比较好，听长辈们说红糖相比于白糖要好消化的多，还有就是在吃粽子的时候，不要直接的沾着糖吃，不知道你们知不知道，在爷爷奶奶的那一代，都是沾着糖水吃的。原来以为他们太过于节俭了，可是后来在书里才发现，其实沾着糖水吃粽子，不光能节俭，还能减少糖的摄入！
