养生食补鲜虾鲜贝胡萝卜西兰花面的做法

1、鲜虾去壳、去虾线、筋，用葱姜水泡15分钟去腥，鲜贝也一起泡

2、59克中筋面粉，也就是普通的面粉

3、将30g胡萝卜，一朵香菇水煮35分钟，再将虾，鲜贝，一个鸡蛋胡萝卜，香菇放入料理机

4、打成细腻的泥

5、把面粉倒进去搅拌均匀至看不见白面粉

6、再将水煮过的西兰花去花的部分倒进面糊搅拌均匀，我加了点牛油果油，加其它宝宝油都可以

7、煮5分钟后捞出散了段黑芝麻核桃粉香喷喷滑嫩嫩的鲜虾蔬菜面出炉啦宝宝一碗都吃完啦