1、防晒：由于颈部皮肤比较娇嫩，紫外线很容易加速颈部皮肤老化，使水分和胶原蛋白流失而出现颈纹，所以颈部防晒是重中之重。每天出门防晒前，一定不能在颈部也要涂上防晒霜。
2、颈部去角质：很多时候，你会发现颈部皮肤特别暗沉，其实颈部暗沉许多时候是由于角质层过厚而形成的。所以在给脸部去角质的时候，别忘了往下一点！一个月为颈部祛除一次角质，慢慢就会发现暗沉的肌肤渐渐有了光泽。
3、改正不良习惯：平时经常低头、伏案工作都是造成颈纹的原因之一，所以平常走路要昂首挺胸，有良好的坐姿。此外，最好不要吸烟，香烟中的尼古丁等有害成分会使皮肤表面的水脂化合物含量减少，导致皮肤弹力纤维变性，从而形成颈纹。
4、补充维生素C和胶原蛋白：多吃清淡食物及新鲜蔬果，及时补充纤维和维生素C，也可预防颈纹的产生。胶原蛋白是组成皮肤的一种物质，非常的有弹性，有张力，在皮肤中构成一个细密的张力网，使皮肤很有弹性和韧性，还能锁住水分，如果皮肤的胶原蛋白丰富的话，皮肤就会光洁而有弹性，没有皱纹，所以饮食上要多吃含有胶原蛋白的食物。
