6种夏季瘦身餐 减脂又降火

1、苦瓜竹笋汤功效：苦瓜降火消脂、竹笋有吸附脂肪

2、南瓜花炒鸡蛋功效：南瓜花，纯天然美容养颜食品，消肿减肥等特性。

3、田间三丝　　功效：黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用，而胡萝卜不仅减肥还能泻火。将几种材料凉拌，美味消脂又去火。

4、四色水果饭　　功效：富含有矿物质、大量果胶及纤维素，有润肺生津、健脾和胃、减肥、去火、解暑、清热等功效。

5、青豆烩双菇　　功效：这道菜能让人产生饱腹感，还有助于润肠通便，让你轻松瘦出纤细蛮

6、丝瓜肉丸汤