1、首先，我们要注意孕期的营养，多吃鱼，鱼中含有丰富的DHA，这对胎儿的大脑发育起到至关重要的作用，也可以适当补充一些钙、铁。还要多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充必要的维生素。
2、其次，孕妈妈的情绪也很重要，科学研究表明，孕期孕妈妈的情绪直接影响胎儿的健康，孕妈妈要多做一些使自己身心愉快的是事情，避免发脾气或生闷气。
3、另外，空闲时间，还可以做胎教，孕妈妈可以给肚子里的宝宝听听儿歌和故事，有时候也可以自己哼唱，让宝宝感受到妈妈的关爱，也让宝宝感到世界是多么美好，同时也可以促进宝宝的大脑发育，使宝宝更聪明。
