如何辨别健康与亚健康

1、观察面色　　面色红润且有光泽，说明你的健康状况良好，如果长时间有面色萎黄，嘴唇变成紫色，眼圈发黑，这提示你可能有亚健康了。

3、观察尿　　正常情况尿的频率一天5-8次左右，如果尿变次数频率多了，漏尿，夜尿，可能代表你肾脏出现了问题。

5、看口舌　　如果有口臭，口干，舌头呈黄，白，深红色，千万要注意，体内有病便可以从舌头看出来。（这就是中医看病会让你伸出你的舌头的原因）