近视眼的形成和注意事项

1、经常做视力提升操，可以帮助降低近视度数的眼保健操

3、不要整天看手机、平板、电脑、电视等电子产品。看了半个钟头，要闭上眼睛休息一下，或是站起来看看远处。

5、多做运动，尤其是乒乓球、羽毛球。

7、不要吃糖类食物和各种碳酸饮料。